Velkommen til Hvidovre og Jiu-Jitsu klub (HJJK)

Ugentlige Træninger

Træning i motions rum for voksne medlemmer Mandag - Torsdag 19:00 - 21:00 ved oprettelse af klubkort.

Lukket Perioder

Vi træner ikke over julen samt sommeren da centeret holder lukket i disse perioder.

• Efterår sæson: D.15 August - D.15 December.
• Forår sæson: D. 15 Januar - D.15. Juli

Lokale & Faciliteter

Træningerne foregår i Avedøre Idrætcenter i kampsport sal 1 (Kampsport sal 2 on onsdagen).

Adresse: Trædrejerporten 1A, 2650 Hvidovre

Klubben har træningsdragter (Judo gi) tilgænlig til lån under træningen samt kønsfordelt omkædningslokaler. Efter træningen er der mulighed for at bade, og eller sidde sammen i klublokalet, og tale med klubkammerarterne. Her har man også mulighed for at komme med konstruktive forslag til træningen, da det under træningen ikke er muligt at give udtryk for de øvelser man skal udføre.

Ovenstående er blot for at give en kort info så du kan være forberedt på hvordan man begår sig i en Dojo (træningshal)

Træningens Forløb

Træningen starter med at træneren klapper i hænderne og alle medlemmer stiller sig på en række, med ansigtet vendt mod træneren. Deltagerne stiller sig på rækken efter bæltegrad, træneren sætter sig på knæ hvorefter rækken følger fra højeste bælte til laveste. Træneren nikker til højst graduered som siger "Rei" (Japansk - れい)" betyder hils, og alle bukker. Hvorefter træneren rejser sig og deltagerne følger igen i rækkefølgen.

Hvis træneren ønsker alles opmærksomhed klappes der 2 gange som betyder at trænerenen kræver din opmærksomhed. Når Træneren giver signal om at træningen er slut, foretages samme hilsen.

Ved alle øvelser med en modstander starter man øvelsen med et lille buk for at vise at man er klar, man afslutter også øvelsen med buk. Hvis man under en øvelse bliver presset for hårdt af sin modstander kan man klappe 2 gange på modstanderen, eller på sig selv, eller på gulvet, så skal modstanderen øjeblikkeligt stoppe øvelsen.

Indmelding og Betaling

Når du efter en ca. måned (4-5 træninger) har bestemt dig for at træningen er noget for dig, bedes du indmelde dig i klubben på vores hjemme side.

https://hvidovrejudoogjiu-jitsuklub.klub-modul.dk/cms/TeamEnrollmentAlt.aspx?TeamNameID=1

Sørg også for at du er tilmeldt alle de hold som du går på og at der er indtastet et mobilnummer i din profil. Så vil vi også prøve at sende sms ved aflysninger med kort varsel.

Pris er 150 kr. / kvartal. hold 10. kamp træning 14. begyndere og pensum 31.Randori træning (tidligt). Prisen er den samme uanset hvor mange hold du deltager på.

Efter 3 måneders medlemskab kan du indbetale 350 kr. efter aftale med trænere, så du kan blive indmeldt i DJU. Med dette medlemskab kan du blive gradueret, samt deltage i stævner hvis man vil det.

Medlemskab

For at blive medlem i HJJK skal du igennem følgende:

1. Opret en profil
2. Indmelding
3. Tilmeld hold

Når dette er gjort er du medlem, og du vil være en del af klubben vi håber du vil støtte HJJK med dit medlemskab du skal være meget Velkommen Med venlig hilsen Bestyrelsen